Los ejercicios más saludables
Ya sabemos de sobra que hacer ejercicio es saludable. Ahora la cuestión fundamental es conocer la cantidad óptima de actividad física y el tipo de […]
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Existen muchas maneras de ponerse en forma. Una de las formas más eficientes de hacerlo, es comenzar por levantar pesas. No pienses que por levantar
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Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y mente es ponerte en forma y mantenerte así. Muchas veces, el estilo de
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