La importancia de caminar frecuentemente
¿Sabías que caminar dos kilómetros al día, unos 30 minutos, reduce en un 28% las posibilidades de sufrir una parada cardíaca? Caminar es una excelente […]
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Todo cambio que lleves a cabo en tu alimentación debe ser saludable y ajustado siempre a tus necesidades particulares. Si estás en ese momento en
Cambios importantes que debes realizar en tu alimentación Read More »
En las últimas semanas una controversia ha recorrido las redes sociales como la pólvora en relación a la fruta. Sin entrar en detalle, ya me sorprende
Cuántas piezas de fruta consumir al día Read More »
Después de muchos meses de que los gimnasios y centros de entrenamientos han permanecido cerrados, ya es hora de que empecemos a pensar en regresar. Muchas
Volver a entrenar después de tiempo parado Read More »
Aunque el método más seguro e infalible para bajar unos kilos es cerrar la boca, no cabe duda que el ejercicio es parte fundamental de una
Ejercicio HIT para bajar de peso rápido Read More »
Bajo el lema «Cinco claves en hidratación» el consejo general de colegios oficiales de farmacéuticos ha puesto en marcha una campaña para que los ciudadanos
Mantenerse hidratado en verano Read More »