Consejos para comer menos.
Consejos para comer menos. 1. Limite el tamaño de las porciones. Presta atención a tu cuerpo. Si tienes hambre, come una comida pequeña o un […]
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Autoestima: “valoración de sí mismo”; “aprecio o consideración que tiene de sí mismo”. La actividad física puede mejorar esa valoración de forma directa o indirecta. Lucir
La relación entre ejercicio físico y autoestima Leer más »
La grasa saturada es un tipo de grasa alimenticia. Es una de las grasas dañinas, junto con las grasas trans. Estas grasas son frecuentemente sólidas a temperatura
Peligros de las grasas saturadas Leer más »
Te ayuda a despertar más rápido Sí, sabemos que el café también te ayuda a salir de ese estado letárgico y cansado, pero hacer ejercicio en
Ventajas de hacer ejercicio al despertarse Leer más »
Hay una serie de alimentos que debes evitar para bajar de peso. Por ello, hablaremos de los que más perjudican el objetivo de alcanzar un
Alimentos que debes evitar para perder peso Leer más »
¿Cómo adelgazar de manera saludable? La mejor manera de adelgazar de manera saludable es hacerlo de forma gradual. Se debe empezar por cambiar los hábitos
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