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Dormir poco es bastante habitual y cada día más, la falta de sueño crónica parece afectarnos más en nuestro día a día, algo bastante común

El dilema no es nuevo. ¿Qué adelgaza más, los ejercicios cardiovasculares o las pesas? Y la respuesta es sorprendente. Aunque los ejercicios aeróbicos (ciclismo, natación, correr o zumba, por

1. Consume aceite de oliva El ácido oleico que se encuentra fundamentalmente en el aceite de oliva mejora la función pancreática y aumenta la absorción de minerales. Incluido

Adultos y niños aún siguen la tendencia a no dejar nada sobre el plato cuando comen, siguiendo la tradicional creencia de que “el plato debe

No es ningún secreto que no dormir lo suficiente, puede causar aumento de peso, incluso si estás siguiendo una dieta y rutina de ejercicios. No