Frutas que ayudan a hacer la digestión
Para bajar de peso debemos seguir una alimentación sana y equilibrada, donde la fruta debe jugar un papel fundamental, igual que las verduras. Y es que, la […]
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Ventajas de ayunar de vez en cuando
El actor Hugh Jackman explicó en una entrevista que para meterse en el cuerpo de Lobezno, icónico personaje de los X-Men, pasaba 16 horas sin comer y
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Ventajas de beber agua con limón
De toda la vida has escuchado «si bebes agua con limón a diario, adelgazas». Hay quien incluso lleva esta idea a rajatabla y no es
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Cómo cocinar verduras sabrosas
Hacer las verduras más sabrosas puede parecer una misión imposible para aquellos que no dominan la cocina. Imagino que debe de ser frustrante tener el
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Meriendas saludables fáciles de hacer
1. MERIENDA SALUDABLE PARA NIÑOS: SÁNDWICH DE PAVO Y TOMATE Empezamos esta lista con esta opción, que es perfecta para los niños. Una merienda sana
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Las ventajas de no consumir azúcar
Desde hace algunos años se viene advirtiendo de que el consumo de azúcar en exceso puede ser muy perjudicial para la salud, pues es una de
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