Cómo luchar contra la flacidez

flacidez corporal es, junto a la celulitis y la grasa localizada, uno de los problemas que más preocupan de cara al verano. La flacidez es la pérdida de tono y de firmeza de la piel y el tejido muscular. Esta pérdida está causada por una disminución de dos proteínas que son las encargadas de proporcionar elasticidad a la piel, la elastina y el colágeno. Sabemos que con la edad, el cuerpo produce menos elastina y colágeno, así que una de las causas de la flacidez es la edad.

Pero, hay otros factores que la propician, y que tú puedes controlar, tal como nos cuenta la doctora Beatriz Beltrán, médico estético y directora de la clínica que lleva su nombre: «los cambios bruscos de peso, llevar una vida sedentaria sin ningún tipo de actividad física, una mala alimentación con muchas grasas e hidratos de carbono y pocas proteínas, ciertos problemas hormonales o los cambios asociados con la menopausia y también una exposición exagerada al sol y sin protección, porque hace que en nuestra piel se acumulen gran cantidad de radicales libres (que producen la oxidación de los tejidos)«.

BRAZOS, PECHO, PIERNAS… LAS PARTES DEL CUERPO MÁS AFECTADAS

La flacidez afecta al rostro, pero también a algunas partes del cuerpo. En concreto, una de las zonas que más preocupan a las mujeres son los brazos. Los antiestéticos descolgamientos en la cara interna pueden incluso llegar a limitar la elección de la ropa. Además, otra zona que sufre flacidez de forma habitual es el pecho, provocada por la pérdida de peso, pero también por la maternidad y lactancia. Los glúteos, el abdomen y la cara interna de los muslos son otras de las partes propensas a la flacidez.

La cara interna de los brazos, el pecho, el abdomen y los muslos son las zonas más propensas a la flacidez en el cuerpo de la mujer.Tomás de la Fuente

UNA DIETA PARA LUCHAR CONTRA LA FLACIDEZ

Adriana Juanes, directora médica, y Salvador Ferrando, nutricionista, respectivamente, del Instituto Médico Ricart en Madrid, se muestran tajantes a la hora de afirmar que «la alimentación es clave para prevenir y combatir la flacidez. Con una adecuada selección de alimentos ricos en colágeno, vitamina c, en azufre y en otros micro nutrientes como el omega 3, el zinc y el selenio, podemos conseguir que este efecto se minimice«. Los expertos, además, señalan que «las dietas mal estructuradas que producen una pérdida de masa muscular importante o de peso de forma rápida favorecen la aparición de la flacidez«.

Junto a la alimentación, también es importante mantener una buena hidratación, para que los tejidos corporales tengan suficiente agua y hacer deporte de forma habitual. Además de practicar algún ejercicio aeróbico como caminar, nadar, correr, subir escaleras… para paliar la flacidez hay que realizar ejercicios específicos como las sentadillas, las flexiones, los abdominales, etc.

Las cremas reafirmantes te ayudarán a que tu piel esté más firme, si las usas de forma habitual.Archivo

Además, las cremas reafirmantes, aplicadas de forma constante, te ayudarán a mantener tu piel más firme y joven. Pero si realmente te preocupa la flacidez en alguna zona concreta de tu cuerpo, tendrás que recurrir a tratamientos de medicina estética. Natalia Ribé, directora del Institut Dra. Natalia Ribé, señala que «la mejor opción son los protocolos combinados porque en muchas ocasiones la flacidez no se presenta sola, si no que aparece combinada con otras problemáticas, como la celulitis o grasa localizada«.

Te proponemos a continuación una selección de los mejores tratamientos contra la flacidez.

VENUS LEGACY

Es una tecnología no invasiva que elimina la grasa en los glúteos, reafirma la piel, reduce la celulitis y la flacidez. Es radiofrecuencia multipolar que produce sobre la piel un calentamiento denso y uniforme, que genera la síntesis del colágeno y su contracción, una proliferación de fibroblastos, neovascularización y lipólisis. Se recomiendan entre 8 y 10 sesiones una vez por semana. Precio sesión: 150, en el Institut Dra. Natalia Ribé.

ULTHERAPY

Otro de los tratamientos recomendados, en este caso por la doctora Adriana Juanes del Instituto Médico Ricart en Madrid, es Ultherapy. Según explica la experta, es «el único tratamiento certificado médicamente por la FDA (agencia norteamericana del medicamento) que eleva, tensa y tonifica sin cirugía la flacidez moderada gracias a la estimulación del colágeno en las capas más profundas de la piel». Los ultrasonidos retraen la piel en zonas tan sensibles como el pecho especialmente tras el periodo de lactancia, el abdomen tras el embarazo o la piel de rodillas y codos que presenta descolgamiento con el paso de los años.

LIPOSUCCIÓN BODY JET

El doctor Richard Fakin, de Ocean Clinic Madrid, apuesta por el Body Jet, un sistema de liposucción asistida por agua. Así se consiguen eliminar los depósitos de grasa y reafirmar los tejidos. Una sola sesión es suficiente y en el mismo día el paciente tendrá el alta. En 2-3 días podrás hacer vida normal. El precio depende de la zona, a partir de 4.000 euros en Ocean Clinic Madrid.

BODYTITE

En el Instituto Pérez de la Romana recomiendan el Bodytite, un tratamiento que funciona a base de radiofrecuencia bipolar y la introducción de una cánula debajo de la piel, que tiene la capacidad de tensarla completamente, tanto los tejidos dérmicos y subdérmicos, y eliminar su descolgamiento. El doctor Pérez de la Romana señala que «está consiguiendo excelentes resultados en zonas como el cuello, los brazos, la cara interna de los muslos o la cara anterior de la rodilla y la espalda«. Se practica en una única sesión, con anestesia local y el paciente debe llevar una faja compresora durante dos días después. El precio depende de la zona, pero se sitúa entre 3.000 y 6.000 euros en el Instituto Pérez de la Romana.

HIFU CORPORAL

En Centros Único proponen esta tecnología, que emite energía ultrasónica de forma localizada en un haz de luz que no daña los tejidos y ayuda a luchar contra la flacidez. Con 2-3 sesiones, el tratamiento consigue reducir el volumen de la zona tratada, además de aportar firmeza a los tejidos, gracias a la regeneración de colágeno y elastina.

Fuente. Telva

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